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Tips para sobrevivir

6 razones por las que vas a pensar dos veces si tomar alcohol 🍻

Actualizada 25/01/2017 08:00

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar?

¿Alguna vez te preguntaste cómo sería tu vida sin alcohol?

Seguro que conocer esta realidad te estimulará a ir por el camino de la moderación la próxima vez que caiga un vasito de fernet en tus manos.

Esto cambiará en tu cuerpo a medida que dejes el alcohol.

1. Vas a dormir mucho mejor.

Un estudio reciente publicado en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research indica que el consumo de alcohol antes de dormir incrementa los niveles de patrones de las ondas alfa, los cuales ocurren cuando el cerebro está en actividad aunque estemos en reposo.

Como resultado, la calidad del sueño desciende de forma notoria. Es decir, si no tomas alcohol, tu cerebro no va a estar en estado de alerta y vas a dormir con más profundidad.

2. VAS A COMER MENOS.


Según una publicación del American Journal of Clinical Nutrition, beber alcohol nos impulsa a comer mucho más. Una cantidad limitada de bebidas alcohólicas puede aumentar la actividad del hipotálamo y esto hace que nuestro sentidos sean más sensibles al olor de la comida y tengamos el deseo de ingerir una mayor cantidad de alimentos.

3. CLARO, VAS A CONSUMIR MUCHAS MENOS CALORÍAS.


Beber alcohol incrementa la ingesta diaria de calorías. Una copa de margarita, por darte un ejemplo, aporta más de 300 calorías. Por consiguiente, si eliminas el alcohol de tu dieta te ahorrarás esas calorías extra que estuviste consumiendo hasta ahora. De nada.

4. TU PIEL VA A ESTAR MÁS HIDRATADA Y MÁS TERSA.


Tu piel va a lucir muchísimo más hidratada y suave al dejar de tomar alcohol. Lo que ocurre es que tu cuerpo estará en mejores condiciones de absorber toda el agua que necesita. A su vez notarás que los parches de color rojizo alrededor de la nariz y en las mejillas comenzarán a desvanecerse.

5. SÍ, VAS A AHORRAR MUCHA MÁS PLATA.


Esta es una razón obvia…al dejar de beber, todo la plata que gastabas con este propósito permanecerá en tu billetera. Pensá, un vaso de fernet ya sobrepasa los $100 pesos y una cerveza con suerte está $70…

6. ALELUYA: TENDRÁS UN MEJOR ESTADO DE ÁNIMO.


Se sabe que el exceso de alcohol puede provocar trastornos de conducta que pueden transformarse en algo muy grave. Si dejas de tomar bebidas alcohólicas, tu estado de ánimo en general mejorará y tu autoestima se elevará, lo cual influirá en tu comportamiento hacia las demás personas y hacia ti mismo.

¿Cuanto más necesitás saber para aflojarle al alcohol?

FUENTE: VIX.