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Salud

Dos claves para sentarte derecho y que no te duela la espalda 💺

Actualizada 24/09/2018 01:43

En la facu o en el laburo terminamos siempre medio rotos 😕

Hay dos trucos fáciles para no terminar tirados en la silla con el cuello en el apoyabrazos:

1. Sentarte en el borde de la silla

Nada de ir contra el respaldo. Según Jean Couch, una experta en el tema, le dijo a NPR que es una gran forma de estar derecho. El truco: poner las rodillas por abajo de la cintura.

2. Usar un buzo o algo para sentarte arriba

Sentarte arriba de un buzo o un sueter es bueno porque te ayuda a subir un poco la cintura y es más fácil dejar las rodillas por debajo.