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comida

Esto le pasa a tu cuerpo si dejas la sal 🤔

Actualizada 26/01/2017 04:00

Dejá de comer sal y tu cuerpo:

1. SE VA A DESHINCHAR.


El exceso de sodio en nuestro cuerpo favorece la retención de líquidos y, por consiguiente nos hinchamos. Cuando tu organismo deje de recibir altas dosis de sodio, comenzará a expulsar agua y te vas a sentir más liviano.

2. REDUCIR√Ā LA POSIBILIDAD DE CIERTAS ENFERMEDADES.


El exceso de sodio puede ocasionar desde osteoporosis hasta hipertensión. Al tener más agua en el sistema, el fluido de sangre aumenta, lo que, con el paso del tiempo, puede llevar a la hipertensión.

Por otro lado, si lo mantenemos en el tiempo, el consumo de sal puede conducir a la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos. Abandonando la sal, nuestro cuerpo puede normalizar el nivel de agua y el flujo de sangre, además de retener más calcio.

3. PERDER√Ā¬†PESO.


Si eliminas la sal de tu dieta diaria no solo te deshinchar√°s sino que adem√°s perder√°s peso. Listo me convencieron.

4. EXPERIMENTAR√Ā UN SINF√ćN DE¬†SABORES.


Si dejas de ponerle tanta sal a la comida, vas a descubrir que había otros gustos que estaban opacados por la sal, de verdad. Luego de experimentar tantos sabores, ¡ya no vas a tener ganas de volver a sentir la sal todo el tiempo!

5. REDUCIR√Ā LAS PROBABILIDADES DE DESHIDRATARSE.


El exceso de sodio en nuestra sangre puede provocar que nuestro cuerpo se deshidrate. Si dejas la sal, te alejar√°s de este peligro.

Puede parecer exagerado deshidratarse pero mejor pensalo as√≠, no tenes tanta sed a cada rato y no vas a tener que ir al ba√Īo tan seguido despu√©s de haberte tomado 2 litros de Coca por la sed que ten√≠as provocada por la sal.¬†¬°BOOM!

Fuente: VIX.